Cách rê bóng là một trong những bài học đầu tiên ở bất cứ trung tâm đào tạo bóng đá nào. Nói như vậy để thấy tầm quan trọng của kỹ thuật rê bóng. Vậy, làm thế nào để tự luyện tập cách rê bóng. Có những quy tắc nào khi thực hiện kỹ thuật này. Chúng ta hãy cùng theo dõi nhé.

Xem thêm

Rabona- Kỹ thuật đẳng cấp của những thiên tài

Làm thủ môn giỏi- Kỹ thuật bắt bóng cho thủ môn

Kỹ thuật rê bóng là gì?

Rê bóng chính là kỹ thuật dẫn bóng và kiểm soát bóng sát chân. Trong trận đấu, cầu thủ sử dụng các động tác kỹ thuật và sự khéo léo của đôi chân dẫn bóng qua cầu thủ đối phương. Đây là một kỹ thuật thường được các cầu thủ sử dụng hiện nay.

Rê bóng là gì?

Hướng dẫn cách rê bóng cơ bản

Đây là một kỹ thuật cơ bản trong bóng đá. Kỹ thuật này vừa dễ nhưng cũng vừa khó khi thực hiện. Rê bóng khéo léo có thể mở ra cơ hội ghi bàn, nhưng nếu làm mất bóng thì sẽ trở thành cơ hội phản công cho đội bạn.

Kỹ thuật rê bóng

Kỹ thuật rê bóng sẽ bắt đầu bằng cách tìm hiểu vùng bàn chân nơi bạn tiếp xúc với trái bóng. Bạn sẽ sử dụng 2/3 đầu bàn chân phần ngay cạnh ngón chân út. Khi tiếp xúc bóng, bàn chân đặt xuống đất, sẵn sàng vị trí để chạy với tốc độ tối đa của bạn.

Thông thường, nhiều người hay dùng má trong bàn chân để rê bóng. Tuy nhiên, đây là một sai lầm về kỹ thuật. Khi dùng má trong để tiếp xúc, chân đặt xuống đất. Đây không phải là một tư thế thuận lợi để bứt tốc. Chỉ khi sử dụng phần gần ngón út bạn mới có thể thực hiện bứt tốc dễ dàng.

Khi rê bóng, hãy chạm bóng trong mỗi bước chạy của bạn. Không nên đẩy bóng về phía trước rồi mới chạy theo. Như vậy, bạn sẽ cho đối phương rất nhiều cơ hội để đoạt lại bóng.

Những lưu ý khi rê bóng

Khi rê bóng, bạn hãy chú ý đến những lưu ý sau:

– Hạ thấp trọng tâm cơ thể: Gập nhẹ gối, cúi nhẹ ngực về phía trước.

– Cánh tây cần có sự thăng bằng.

– Tập luyện cơ bụng vì phần cơ này cần khỏe.

– Tập chạy có bóng phải nhanh gần bằng chạy không bóng.

Những bài tập bổ trợ

– Rê bóng qua chướng ngại vật hình nón.

– Rê bóng với bóng nhỏ hơn bóng thi đấu.

– Tập sút bóng vào tường bằng chân không thuận.

– Tập bài tập ngoặt người với bóng.

Tập luyện cách rê bóng

Những cách rê bóng hiệu quả

Sau khi tìm hiểu về kỹ thuật rê bóng, hãy cùng nhau tìm hiểu về những cách rê bóng hiệu quả nhé

Rê bóng kết hợp với cú sút giả

Cách rê bóng này giống như việc bạn tạo một cú sút giả để đánh lừa đối phương. Động tác này sẽ khiến đối thủ bất ngờ không kịp phản ứng, lúc đó bạn sẽ dễ dàng vượt qua họ. Đây là kỹ thuật được nhiều cầu thủ áp dụng với tỷ lệ thành công rất cao. Hãy tập luyện kết hợp các động tác giả sút, đảo chân… mỗi ngày. Bạn sẽ nhanh chóng có kỹ năng rê bóng tốt để vượt mặt đối thủ một cách trơn tru, dễ dàng.

Cách rê bóng hiệu quả

Duỗi chân và đá bóng qua đầu

Đây là một trong những kỹ thuật rê bóng nâng cao. Các cầu thủ chuyên nghiệp rất hay sử dụng kỹ thuật này, nhất là khi đối thủ ở ngay sau lưng bạn. Duỗi chân và đá bóng qua đầu được thực hiện bằng cách vẩy bóng qua đầu, gây bất ngờ cho đối thủ. Đây là một kỹ thuật khó, đòi hỏi phải luyện tập rất nhiều mới có thể thực hiện trơn tru.

Sử dụng má ngoài chân để rê bóng

Rê bóng bằng má ngoài chân là kỹ thuật cơ bản, không được áp dụng để lừa đối thủ hay qua người. Đây là kỹ thuật thường dùng khi di chuyển bóng với tốc độ chậm. Cách rê bóng này thường được kết hợp với động tác ngoặt bóng và thực hiện khi bạn đang chạy thẳng. Các cầu thủ dùng cách này để thay đổi tốc độ dẫn bóng, sử dụng các pha ngoặt đột ngột.

Cách rê bóng cảm hứng

Nghe cách này mông lung như một trò đùa vậy. Nhưng đây là một cách khá thú vị đấy. Thay vì áp dụng bất cứ khuôn mẫu nào, bạn hãy dùng cảm hứng từ chính bên trong bản thân mình. Có thể nó sẽ tạo ra những đường bóng đẹp mắt không ngờ.

Học rê bóng với từng bước chạy

Đây là một trong những cách rê bóng hiệu quả nhất. Bạn sẽ dễ dàng kiểm soát bóng và thay đổi động tác khi chạy. Rê bóng với từng bước chạy khiến đối thủ khó khăn trong việc lấy bóng của bạn hơn. Để lấy được bóng của bạn, đối thủ gần như phải phạm lỗi. Cách rê bóng này cũng giúp bạn tăng tốc độ lừa bóng, thoát được sự đeo bám của đối phương. Khi tập luyện kỹ thuật này, hãy làm từ từ, chính xác, chắc chắn mỗi bước chạy đều chạm bóng.

Rê bóng và xoay người 180 độ

Kỹ thuật này đòi hỏi bạn cần đầu tư thời gian luyện tập cho thuần thục. Tỷ lệ thành công của động tác này lên tới 80%. Đây cũng là cách rê bóng khá đẹp mắt và khiến đối thủ khó theo kịp bạn. Động tác này được thực hiện bằng cách chạm đế giày lên bóng, xoay người 180 độ khi đang chạy.

Sử dụng chân không thuận

Đây là một trong những cách rê bóng của Messi được khá nhiều fan ưa thích. Anh có thể sút bóng bằng chân không thuận. Cách rê bóng hiệu quả này chỉ cần bạn kiên trì tập luyện là thành công. Cách luyện tập kỹ thuật này cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần ngồi xuống, dùng chân không thuận đẩy bóng qua lại. Như vậy thôi nhưng kỹ năng của bạn sẽ ngày một điêu luyện.

Cách rê bóng của Messi

Sử dụng tốc độ

Messi cũng hay sử dụng cách rê bóng này. Đó là thay đổi tốc độ một cách hợp lý. Bạn không cần quá nhanh khi rê bóng, có thể dừng lại đột ngột gây bất ngờ cho đối phương. Sau đó lại tăng tốc tức thì để bỏ xa hậu vệ đội bạn. Đây là kỹ thuật tương đối dễ tập mà mang lại tỷ lệ thành công cao.

Một số quy tắc trong quá trình rê bóng

Để rê bóng hiệu quả mà không “bóp” team,  ngoài việc luyện tập và áp dụng những cách rê bóng hiệu quả, bạn cũng cần nắm rõ một số quy tắc trong quá trình rê bóng như sau:

– Tùy tình huống mà có thể đẩy bóng ngắn hay dài. Chắc chắn mình kiểm soát được bóng khi chạy, luôn giữ bóng trên đường chạy.

– Tập trung rê bóng nhưng nhớ phải quan sát đồng đội và đối thủ để xử lý tình huống đúng.

– Luôn giữ bóng gần chân để điều khiển tốt bóng, khiến đối thủ khó cướp bóng.

– Luôn tự tin khi rê bóng. Đây cũng là yếu tố hàng đầu để thực hiện thành công các pha rê bóng qua người.

Trên đây, mình đã hướng dẫn mọi người cách rê bóng cũng như chia sẻ một vài quy tắc khi thực hiện. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp ích cho các bạn. Chúc các bạn luyện tập vui vẻ!